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《七週遇見對的人》說書會 Week2—『結束』

《七週遇見對的人》這本書中,作者Katherine Woodward Thomas以資深經歷,闡明如果想找到對的終身伴侶,就必須真實的開放自己,為創造愛、忠誠、和浪漫的親密關係做好萬全準備。書中提供了簡易可行的七週計劃,讓你為找尋真愛預先做準備,透過冥想、形象化和日誌記錄的引導,幫助你看清尋愛之路上的障礙,學習如何化阻力為助力,找到心目中的另一半。

今天由幸運療癒師梁文齡帶大家簡介書中《七週遇見對的人》Week 2的內容,總共分為七個小章節。我們每一章節均節錄書中的一小段話,引導大家為遇見生命中的靈魂伴侶做出準備。


講師梁文齡簡介 :

多年以來,曾經多次抽到大獎,在關鍵時刻貴人出現、產生轉機等好運數不盡的天生幸運兒。數年前因感情困擾,接觸到神秘學,體驗到神奇之處,在因緣際會之下,踏上療癒師學習之路。已取得擴大療癒、般尼克能量療癒、希塔療癒三種能量療癒的初中階證照,以及靈擺和生命靈數的進修課程,持續精進身心靈專業技能中。

《七週遇見對的人》第一週內容請點➡️《七週遇見對的人》說書會 Week1—『為愛做準備』


第二週】 結束

Lesson 8 接納損失

「當你決定改善自己的生活時,你會經歷的第一件事就是喪失。你的『舊我』必須死亡,『新我』才能誕生,創造的第一步總是破壞。」

人們都希望人生中的每件事能夠過得平安順遂,最好不要有甚麼損失,或是出差錯。但事實卻是,生活中的每一個收穫,都代表著其他方面的損失。

在感情中也是如此,若你渴望獲得一段美好的愛情,就必須要接納自己的損失,無論是前一段感情帶給自己的痛楚、傷痕,又或是自我懷疑等,這都是「舊我」死亡必經的過程;而把我們的失望、失敗,內化成給予愛、接受愛的能力,這就是「新我」誕生的過程。

Lesson 9 放下過去

「我們保留憎恨的心,是因為我們只剩下憤怒。我們都害怕忍受放手之後的空虛,反而徹底阻止了心愛情的可能性,結果創造更多的空虛和寂寞。」

書中有寫道,很多人都想要讓曾經傷害過自己的人,看清楚他們一手造成的痛苦,所以將自己痛苦的一面、憤怒的情緒顯露出來,刻意地將自己沉浸在這樣的負面情緒之中。

透過冥想 ,試著與過去曾讓自己受傷的人、事、物進行和解。

若能得到道歉固然很好,但它並不是必要的。曾讓你痛苦的過往經歷,它能帶給你真正的價值是讓你看清自己、讓自己成長、變得更有智慧。所以不要再拘泥於過去的痛苦,否則僅僅是浪費自己的時間與接受新事物的機會。在你習得這段經歷帶給你的體悟後,就該適時放下它。

Lesson 10 釋放有害的關係

「真正的愛永遠不會利用恐懼、義務或內疚來影響你。除非你能清除人生中這些『不真實』的愛,否則『真愛』就無法找到你。」

其實人與人之間所有的關係都是一種「能量交換」,彼此互相供給能量、抑或是消耗能量。若一段關係之中,你總是扮演著消耗能量的那個角色,這就會成為一段所謂的有害關係。

而「情緒勒索」是一段有害關係中的一大特點。對方可能利用恐懼、義務或內疚讓你感受到抱歉、虧欠。其實這不僅僅是出現在愛情中,包括親情、友情中都常會出現這種有害關係,如同枷鎖般牢牢地牽制著自己的行為與心靈。

不僅僅是愛情層面,許多參加者分享了自己與父母、同事、朋友間的有害關係,及這些關係帶給自己的負面影響。

當你覺得自己的人生舉步維艱,時時刻刻都被這些有害關係所影響著自己的所作所為,就應當即刻劃定這段關係的「界線」,將人生的主導權奪回。

Lesson 11 重新談判舊約定

「所有的關係都有屬於它們自己的協定,切勿低估約定的力量,別讓它影響你的生活。」

無論是親情關係、愛情關係,我們常在潛意識中將這段關係加註一個「約定」。像是「我不應該結婚嫁人,否則我的爸媽會孤單。」「我的薪水不應該比我的男友高,否則他會沒有面子。」諸如此類的約定,其實並不是你們雙方合意後的契約,但這樣的想法卻會悄悄地改變你的行為模式,只是為了不要辜負這個約定。

但這些約定,真的有必要綁著你一輩子嗎?也許對方壓根不在意這些事情,況且我們本就不該全心為了他人而活 。或許你可以審視自己,單身的原因是否是出自於與他人之間的舊約定?試著重新談判這些舊約定吧。

Lesson 12 神聖的創傷

「過去傷害你的人,無權決定你是否可以過著充滿愛和滿足的人生,你自己才是唯一擁有這項權利的人。」

在成長的道路上,有無數的人、事會對自己造成傷害。有些人會與這些創傷建立起情感,並且依附著它。自己可憐自己的傷口,時時刻刻地將傷口展現給他人看,彷彿昭告全世界:「我是一個受過傷的人,我很痛,很可憐。」

但這樣的想法,只會將自己困在原地,自怨自艾。我們雖然無法馬上擺脫創傷,但必須找出這些痛苦經歷附加給我們的教訓,並且為這些痛苦編織出意義。試著敞開胸懷,接納自己的傷口並放走它,它不再只是個讓你疼痛的傷口,而是轉化為強化內心的一根支柱。

Lesson 13 魔鏡,魔鏡

「不能穿透你內心的事物,也不會來到你身邊,如果你想吸引人們、事物和環境,去支持自己實現生命中的愛,你就必須相信它可能會發生在你身上。」

這一段又講到上週內容提及的「吸引力法則」,當你對某件事物的感受越強烈,它就越容易在你的生活中實現。也就是說,你的心其實就像是一面魔鏡,你有著什麼樣的想法與潛意識,就會如同鏡射一般呈現在現實中。

你必須全心全意地相信自己必然能擁有愛、值得被愛,那些美好的事物便會慢慢地來到你身邊愛你。

Lesson 14 放棄下意識的模式

「我們會依附熟悉的人事物,也經常強力連結成長時期父母任何一方所表現出來的模式。打破模式就像是打破任何上癮症一樣,雖然困難,但絕非不可能。」

有些人天生有很嚴重的不安全感、不信任感,以至於在戀愛關係中很難付出真心,處處戒備。文齡提及他過去療癒輔導的個案:「父母的互動模式,在長期的耳濡目染下,漸漸也進入你的潛意識中。你可能未曾發現,你在現實中的行為模式,其實都是仿照父母的互動模式。」或許你的父母感情不和睦、互不尊重、總是爭吵,會造成你的潛意識中出現「一段感情中就該出現這些摩擦、不該全然相信對方的各種說法。」

梁文齡將能量療癒之冥想活動,與書中內容結合,協助大家揮別過往,將阻礙自己成長的信念與想法捨去。

試著想想你生活中的某些不好的信念,是不是複製了你最親的親人、朋友。人生的信念本該是由自己創造,捨棄過去這些「下意識的行為模式」,創造屬於你自己人生模式。

「有失才有得」,在迎接新事物前,你我都必須先向一部分的自己告別,同時也是這週「結束」最重要的課題。釋放對自己造成負面影響的過去,揭去擋在眼前的那道黑幕,才有機會欣賞到象徵嶄新生活的那道晨光。


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