今天，共煮生活實驗室舉辦了一場說書會，而這場說書會的講者—梁文齡，本身是一位「幸運療癒師」，她主要是透過般尼克能量療癒、希塔療癒等等來協助改善個案的人生品質。
而梁文齡在數年前，接觸到了《七週遇見對的人》這本翻譯著作。而在她細讀完這本書，並完成了書中所有的實作練習後，發現自己對於感情的信念產生了巨大的改變，帶來非常良好的正面影響，於是便開始辦起讀書會，希望能將書中的觀念分享出去。
從2015年開始，至今辦了8屆的「七週遇見對的人讀書會」，並成就了許多人找到伴侶、結婚、改善家庭關係，甚至完成人生夢想清單。
在這本書中，作者Katherine Woodward Thomas以資深經歷，闡明如果想找到對的終身伴侶，就必須真實的開放自己，為創造愛、忠誠、和浪漫的親密關係做好萬全準備。書中提供了簡易可行的七週計劃，讓你為找尋真愛預先做準備，透過冥想、形象化和日誌記錄的引導，幫助你看清尋愛之路上的障礙，學習如何化阻力為助力，找到心目中的另一半。
今天帶大家來簡介書中《七週遇見對的人》Week 1的內容，總共分為七個小章節。我們每一章節均節錄書中的一小段話，引導大家為遇見生命中的靈魂伴侶做出準備。
【第一週】 為愛做準備
Lesson 1 擴展愛與被愛的能力
「為了吸引不平凡的愛、保持尊重親善的關係，我們必須面對恐懼並且接納我們的創傷；我們必須培養能力，可以在所有人面前流暢表達愛的特性。如果我們不用這樣的方式自我成長，愛情就難以走進生活裡。」
在經營一段伴侶關係之前，你要準備好去學習完全暴露自己脆弱的一面，豪不設防，同時也要百分之百地真誠面對自己，這是培養「被愛」的能力。此外，你也要學習將愛帶給身邊所有值得珍惜的人，包刮家人、好友等等，這就是培養「愛人」的能力。
Lesson 2 透過蘿拉的眼睛看世界
書中提到，一位名叫蘿拉的乳癌患者，在病逝的前幾天，一對情侶好友到醫院探望她。蘿拉看到他們倆，馬上淚流滿面，感動地說：「我可以看到他們兩人之間的愛，彷彿是實物一樣。」
有些人在往生之際，會可以看到一般人無法看到的景象，而蘿拉正是如此。但我們如果能嘗試著用蘿拉的眼睛去看世界，多去感受人世間的愛與美好，也能將這種溫暖的愛帶入自己的潛意識中。
Lesson 3 將我們的需要託付給他人
「我非常愛他，所以我對他的所有付出，全都不求回報。」這種情形在愛情裡是幾乎不可能實現的。
「愛是彼此滿足，是依靠這種交換，仰賴它帶給我們健康和福祉。」「與其試圖擺脫你對愛、關懷、尊重和歸屬感的需要，不如認真考慮自己的需求，接近那些願意親切回應你的人」
我們不需要強迫自己當個聖人，你我都是需要「被愛」、「被呵護」的。所以在感情關係中，我們必須了解自己需要甚麼，並且將這樣的需求，透漏給你的伴侶知道，這不該是需要躲躲藏藏的一件事。
Lesson 4 為愛而愛
「在尋覓愛的路途上，我們不該任由恐懼主宰自己，如果你擔心永遠不會有人愛你，你所擔心的事必然會發生，因為你關注它，而它會集中周圍所有的能量。」
這裡會提及「吸引力法則」，我們潛意識中所想的各種信念，無論好壞，都會產生一股能量，而它將會促使這樣的信念成真。
很多人在愛情裡曾受過傷害，潛意識中便存在著「我怕被背叛」、「我擔心自己不值得被愛」的信念。我們應該試著將這些負面想法拋開，反之，將「我相信我能找到最適合我的另一伴。」的信念深植自己的內心，久而久之，正面的能量會在你的身上散發開來。
Lesson 5 滿足愛的憧憬
「首先我們要培養你的人生可以達到更大的願景，我邀請你位人生創造一個憧憬，讓你能夠得到你想要的所有事物，而不是只能擁有一部份。」
當你想要做好一件事，你必須要準備到120分，才有可能發揮出100分的實力。然而，當你在建構你人生的憧憬畫面時，其實也是相同的道理。你希望你未來的人生能夠完成100件事，那你就要在將120件想要完成的目標，烙印在腦海中。
當你讓憧憬的人生充實豐富，充滿了愛，充滿了你想要的任何事物，這些潛意識發出的能量，變越有可能帶領著你去一一實現。
Lesson 6 靈魂連結的本質
「心靈伴侶關係的特徵並非興奮和慾望，而是共享人生的軌跡、自在和安逸的感覺，以及真心喜愛彼此。」
在你尋找靈魂伴侶時，你必須運用你的「心」，而不是荷爾蒙來尋找。不該是用他人的外貌、家世、財務狀況來衡量，而是要透過心靈的交涉，在相處、談話間找到你們合拍的頻率，這才是真正適合你的靈魂伴侶。
Lesson 7 給愛空間
「如果你想要偉大的愾情來找你，就必須確保你的環境是開放和歡迎的空間，可以讓那個人進來；除了環境，請確保你的時間表中，留下可以喘息的空間，好讓你有時間去探索人與人之間的關係，並讓新的人們進入你的生活。」
試著將房間的單人床換成雙人床、衣櫃空出一個空間、多布置一些成雙成對的日用品在家中；不要將自己的時間全都塞滿了工作與朋友的聚會，空出一些時間給自己，除了學習與自己獨處之外，同時也是空出來，期許未來那位靈魂伴侶能夠來填補這段時間。
以上就是《七週遇見對的人》第一週的簡述內容。其實每一章節都有一個建議的實作練習，有興趣的人，不妨可以到實體書局翻翻看，一定會有更大的收穫及改變喔！
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