超高齡社會來臨 搞懂整合醫學科與長照
根據國家發展委員會估計，台灣將在2025年進入超高齡社會，意味著人口比例超過20.8%為65歲以上人口，當這樣的趨勢無法避免時，現代人更需要關心的照顧好老年的生活品質。在Covid-19期間宣導疫情不遺餘力的台北市立聯合醫院中興院區的姜冠宇醫師，在直播中跟我們分享，面對高齡社會老人照護，該怎麼做更節省醫療資源。
一起吃飯吧 地中海料理的健康之道
此次地中海餐桌，我們一起共煮西班牙海鮮燉飯、西班牙蒜香蝦、香酥烤蘑菇、番茄冷湯及西班牙水果酒等五道菜，其中西班牙海鮮燉飯尤其是餐桌上的明星，傳統大鐵鍋上使用西班牙燉飯專用的BOMBA米，擺滿蛤蠣、透抽和鮮蝦。
電鍋料理不怕錯 小廚娘邱韻文為愛開啟料理之路
外型與料理手藝兼具的小廚娘邱韻文，有多達五本料理為主食譜書，其中又以電鍋料理最為著名，繼上一本《電鍋123》之後，她再推出了《太感謝了!有電鍋就會煮》，教導忙碌的現代人，如何利用電鍋做出不出錯又能兼顧營養的料理，她接受共煮生活實驗室創辦人Craig訪談，暢談踏上料理之路完全是因為愛情啊！
蔬食聯誼 料理小白輕鬆上手 認識新朋友
當蔬食主義逐漸成為生活習慣的一部分，共煮生活實驗室的聯誼派對也吸引到了對蔬食有興趣的年輕人們，曾經參加過聲音約會K先生，參加共煮聯誼派對後分享：「如果是在一般的聯誼，也許會努力地透過談話成為場中焦點，這樣一來會讓自己很緊繃，但是在這裡，卻意外地自在輕鬆。」
愛自己容易嗎？「愛上別人之前，先愛自己」該怎麼做呢？
"愛自己"這門課題你修得如何? 共煮生活實驗室Craig邀請《催眠自癒力》的作者張嘉珉Vivi老師一起來討論，找尋好的愛情從內在做起，「愛上別人之前 要先愛上自己」但究竟又要怎麼知道自己夠愛自己了呢？1.你能夠自在的獨處嗎? 2.你相信自己是無條件被愛的嗎?