脫單練愛卡是一套透過脫單三步驟設計的卡牌，總共有三副牌。單身朋友可以先透過「突破自我卡」脫離舒適圈、嘗試更多的自我挑戰、拓展新的興趣。可以每天抽一張「突破自我卡」作為自我挑戰的任務。每當完成一項挑戰時，可以思考這項活動有哪些的自我學習或新的發現，建議將這些反思記錄下來。透過30天的突破自我挑戰，你會發現你的生活有很大的變化！