低GI健康料理

低GI健康料理

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共煮食堂之廚娘來了

IG四萬人追蹤的「小廚娘料理時間」主打簡單繽紛好上手美味低GI料理,跟著廚娘健康吃打造易瘦體質
現在不用只能在IG螢幕上視吃,來共煮食堂直接跟著廚娘一起吃!教你健康好上手五道菜~讓大家邊吃邊玩邊交朋友互相交流

活動日期:8/3  及 8/24 (六)10:00-14:00

活動地點:共煮生活實驗室 ,(台北市信義區虎林街120巷137號一樓,近永春捷運站一號出口)

活動流程:
10:00-10:30 Welcome
10:30-10:45 食材介紹與菜單討論
10:45-12:30 我們的共煮時光
12:30-13:30 享用低GI美食
13:30-14:00 揮揮衣袖場地整理

限額:10位
活動費用:500元(含食材及場地費)

菜單
1、豆漿鯛魚蔬菜碗(電鍋料理):無糖豆漿、鯛魚片、洋蔥、高麗菜、番茄(鹽巴、胡椒)
2、豆皮蔬菜捲:生豆皮、玉米筍、四季豆、紅椒、雞肉(各種天然香料都行)
3、金針菇烘蛋:雞蛋、金針菇、香菇(鹽巴、胡椒)
4、地瓜蔬果沙拉:地瓜、小黃瓜、蘋果
5、芝麻味增高麗菜雞肉:高麗菜、雞胸肉、味噌醬、白芝麻

主辦單位:

共煮食堂在支持忙碌的都市人過著有創造力和有溫度的生活,飲食最貼近我們的生活,想瞭解生活,就從自己動手做料理開始吧!這裡不是料理教室,是料理的遊樂場,不論是否會料理,都歡迎來到這裡用料理交朋友。

小廚娘料理時間
嗨~~我是小廚娘,用過無數減肥方法從來沒成功過……才發現觀念勝於一切!廚娘使命是教你擁有一個會瘦的腦袋
這幾年跟著營養師、健身教練學習知識?
透過體重管理教學,解決超過百位以上朋友的問題,持續把這樣好的觀念傳達給更多需要幫助的人

ps本活動一經購買無法退費,也不能換場次,若臨時無法參與,請找朋友替代參加,並來信至主辦單位,謝謝大家。

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